宋明蔚 受訪者供圖

四姑娘山日照金山。易程攝

翻開宋明蔚的朋友圈，封面圖片正是四姑娘山幺妹峰的日照金山。那座海拔6250米的山峰，在晨光中披上金色外衣，美輪美奐。

3月，由封面新聞、華西都市報、四川省登山戶外運動協(xié)會聯(lián)合主辦的2026“一城一山·登遍四川”大型城市登山聯(lián)賽活動正式啟動。作為該項活動的重要內(nèi)容，2026“一城一山·登遍四川”——尋找21市州人氣“峰”面征集投票活動已經(jīng)開啟，誠邀大家推薦心目中的四川21市州地標(biāo)山峰。

今天，我們跟著職業(yè)作家、資深戶外媒體人、登山愛好者宋明蔚，一同走進阿壩的“峰”面——四姑娘山。

從旅行者到記錄者

16年來年年都會進山

在川西高原的群山之中，有四座山峰并肩而立，如同四位美麗的姐妹守護著這片神奇的土地。主峰幺妹峰海拔6250米，是邛崍山脈的最高峰，也是四川省第二高峰，僅次于“蜀山之王”貢嘎雪山，被譽為“蜀山王后”。

在藏語中，四姑娘山被稱為“斯古拉”，意為“守護之神”。千百年來，當(dāng)?shù)夭厍及傩找曆┥綖樯衩?，每年都會舉行轉(zhuǎn)山朝圣的儀式。他們相信，山峰是神靈的居所，攀登者需要懷著敬畏之心。直到今天，當(dāng)?shù)厝员Ａ糁诘巧角捌砀５膫鹘y(tǒng)，祈求山神的庇佑。

四姑娘山地區(qū)這片面積近2000平方公里的自然保護區(qū)，不僅有中國最美的雪山之一，更是全球登山愛好者的精神朝圣地。

宋明蔚與四姑娘山的故事始于2010年夏天。那一年，他第一次以旅行者的身份來到四姑娘山。

“2011年開始，我和大學(xué)登山社團在四姑娘山地區(qū)登山。從那以后，幾乎每年都會來到這里——越野跑、登山、攀冰、工作、度假……每年都會有那么一兩次契機進山。”十六年間，宋明蔚從一個偶然路過的旅行者，變成了這片山域的深度參與者與記錄者。

登山的故事

蓋過了它本身的景色

在被問及如何向朋友推薦四姑娘山時，宋明蔚說：“四姑娘山是四川著名的地標(biāo)性景觀，有著豐富的垂直地帶性特征，濃縮了川西經(jīng)典的地貌與景色。但在我看來，四姑娘山最世界級的遺產(chǎn)不僅僅是豐厚的文化與美麗的景色，而是發(fā)生在山域的登山故事。這些故事壯麗耀眼，帶來的情感沖擊力蓋過了它本身的景色?！边@種對“人與山”關(guān)系的理解，貫穿于宋明蔚的寫作中。與四姑娘山關(guān)聯(lián)最緊密的作品，是他的《四姑娘山歷史溯源考：從斯古拉到幺妹峰的千年秘史》。宋明蔚耗費多年時間，搜集大量史料，做了大量采訪，最終挖掘、串聯(lián)起2000年來四姑娘山從不為人知到廣為知曉的故事。

另一篇作品是《1929年，四姑娘山的首次地理發(fā)現(xiàn)|失落的邊疆》，宋明蔚研究了大量國內(nèi)外文獻和史料，多次實地走訪，在中文語境中首次挖掘出四姑娘山在1920年代的另一個名字：蘇道璞山，以及這座山峰與華西協(xié)合大學(xué)背后的關(guān)聯(lián)。那是一位英國教授與這片雪山的不解之緣，是東西方文化交流的見證。后來，他把這些故事寫進了作品《比山更高：自由攀登者的悲情與榮耀》中，最終呈現(xiàn)的是“人與山的命運交織在一起，書寫的一部壯麗而深邃的史詩”。

年接待游客超百萬人次

一座山激活一個區(qū)域的經(jīng)濟

四姑娘山不僅承載著個體的故事，也深刻影響著區(qū)域發(fā)展。在宋明蔚眼中，過去20多年，這片山脈讓阿壩州乃至四川成為了全中國戶外氛圍最濃厚的地區(qū)。宋明蔚特別提到一個關(guān)鍵的時間點：“1980年，為了迎接國外登山者，阿壩州小金縣日隆鎮(zhèn)（現(xiàn)四姑娘山鎮(zhèn)）上的第一家商業(yè)旅館‘日隆旅社’建成。從那一刻起，這座登山小鎮(zhèn)的發(fā)展就與登山戶外產(chǎn)業(yè)緊密相連。”從日隆旅社到如今星羅棋布的民宿、客棧、戶外俱樂部，四姑娘山周邊的發(fā)展軌跡清晰地勾勒出“山與城”的共生關(guān)系。一座山，激活了一個區(qū)域的經(jīng)濟脈搏。

如今的四姑娘山景區(qū)，每年接待游客超過百萬人次，戶外愛好者的到來帶動了當(dāng)?shù)孛袼?、餐飲、向?qū)У犬a(chǎn)業(yè)鏈的蓬勃發(fā)展。周邊許多年輕人不再外出打工，而是選擇回到家鄉(xiāng)，成為一名高山向?qū)Щ蚩蜅＝?jīng)營者，在這片祖祖輩輩仰望的山峰下，找到了屬于自己的生活方式。

從入門級到技術(shù)型

為登山者提供理想的路徑

作為一名資深登山者，宋明蔚對登山運動有著自己的理解：“自由，富有創(chuàng)造力，遠離商業(yè)化?！彼J為，登山者在實踐自由意志的同時，每個人都對自己的行為負責(zé)。

四姑娘山地區(qū)擁有從入門級到技術(shù)型的完整山峰體系：大峰海拔5025米，是許多人人生中的第一座5000米級雪山；二峰海拔5276米，需要一定的體能和技巧；三峰海拔5355米，開始涉及技術(shù)攀登；而幺妹峰則是世界級登山家的終極夢想，其北壁路線被譽為“中國最難的技術(shù)攀登路線之一”。這種階梯式的山峰分布，恰好為登山者提供了理想的成長路徑。

宋明蔚介紹，四姑娘山主峰幺妹峰，是阿爾卑斯式攀登的代表型山峰。它的海拔只有6250米，卻是中國殿堂級的技術(shù)型山峰，攀登難度極高。在阿爾卑斯式攀登中，隊伍沒有廚房帳篷，也沒有臥室?guī)づ?，與痛苦為伴是很常見的事情。登山者只能享受痛苦。這種理念，或許正是四姑娘山給予所有到訪者最寶貴的禮物。