陳魯豫和中國政法大學教授羅翔在錄制視頻播客《陳魯豫·慢談》。受訪者供圖

今年30歲的張沐，是陳魯豫播客《巖中花述》的忠實粉絲，她每天坐地鐵通勤，都有這檔音頻節(jié)目的陪伴。

“我們談論藝術，借由對話走進自己……”在若干次聽著播客開場白中，張沐不僅得到滋養(yǎng)，也漸漸收獲表達自我的勇氣。去年，她拉著兩個朋友一起開創(chuàng)了自己的播客，在音頻里留下穿梭于北京朝夕的軌跡。

如今，播客正在成為年輕人日常生活的一部分。通勤路上、睡前時光、家務間隙，播客以伴隨性的特質，填補著生活的碎片化時間，成為“手機里的朋友”。

擁有33年電視媒體經驗的陳魯豫，見證了媒體環(huán)境從電視到新媒體的迭代。2023年“入局”播客，從小宇宙的音頻播客《巖中花述》，到去年在B站新開啟的視頻播客《陳魯豫·慢談》，陳魯豫在播客領域的嘗試，人氣暴漲。

“我從不去想‘是為哪個媒介而創(chuàng)作’，我只專注做內容。好的內容自然會完成它的破圈?！比涨?，陳魯豫接受中青報·中青網記者專訪時表示。

從音頻到視頻，播客正沖破媒介邊界，成為新大眾文藝的重要載體，并正在掀起一場文化熱潮。

在聲音里達成平等的對話

“我做播客不是從零起步，電視行業(yè)33年的歷練，是我最大的優(yōu)勢。”陳魯豫說。

從業(yè)30多年，陳魯豫早已習慣電視錄制的場景：燈光聚焦、機器架設、現場陣仗龐大，主持人與嘉賓在鏡頭前面對面……“以前做電視節(jié)目，畫面是核心，如果沒有畫面就像斷了一只臂膀?！弊畛踅佑|音頻播客時，陳魯豫十分抗拒，認為這種方式隔絕了人與人之間的觸感，少了面對面的溫度。但隨著錄制的深入，她逐漸發(fā)現，這種“舍棄畫面”的局限，恰恰成為播客獨有的優(yōu)勢。

當畫面、燈光、現場人群等干擾因素全部被剝離，只剩下聲音傳遞信息，人的感官會變得無比專注。沒有被觀看的焦慮，沒有鏡頭的束縛，創(chuàng)作者與嘉賓都會獲得前所未有的安全感。

“人的身體很奇妙，當其他感官被暫時割舍，只用聲音表達，人會變得格外放松，而松弛感會帶來表達上的真誠，敞開度也會在不知不覺中加大?！标愻斣ヌ寡裕タ偷匿浿?，給她帶來了革命性的改變——從依賴畫面的電視工作者，到專注聲音的播客創(chuàng)作者，她讀懂了聲音媒介的獨特魅力：平等、松弛、真誠，沒有身份的隔閡，沒有鏡頭的壓迫，主持人、嘉賓、聽眾在聲音里達成平等的對話。

與《流俗地》作者黎紫書的對談，兩位女性暢聊寫作生涯與人生感悟；與演員文淇，以及脫口秀演員、編劇鳥鳥的交流，陳魯豫并沒有繞著她們高光的事業(yè)打轉，而是和她們一起做回普通的小女孩，重回“童年的那一天”。

陳魯豫說，以前做電視訪談，時間有限、流程固定，主持人要“隱去自我”，以提問者的身份引導嘉賓表達，是單向的問答模式，播客徹底打破了這種模式。長達數小時的錄制時長，無拘無束的交流氛圍，讓訪談變成雙向的奔赴、平等的對談。主持人不再是“隱身的引導者”，而是可以分享自我、袒露心聲的交流者。

“你會發(fā)現，兩個陌生人之間會迅速找到彼此相似的、可以連接的地方——而那一切是可以幫我們迅速破冰的，讓我們快速從陌生走向熟識?！?/p>

在選擇播客嘉賓時，陳魯豫憑借職業(yè)本能判斷，無需過多理由，便能精準鎖定適合播客的受訪者。作家是陳魯豫個人偏愛的群體，不僅因為熟悉，更因為作家群體兼具優(yōu)質表達與真誠內核，其經歷與觀點能與聽眾，尤其是女性聽眾產生深度連接。

播客為大家找回“附近”的感覺

“從整個中國年輕人的數量來說，播客受眾還沒有到絕對大的數值，但很多年輕人對播客早已不陌生?！闭劶安タ彤斚碌陌l(fā)展態(tài)勢，陳魯豫直言，這一媒介的大眾化趨勢，核心源于技術門檻的消解與年輕人表達欲的釋放。

播客為何如此吸引今天的年輕人？

朱若是一檔閨蜜談心類播客的主播，其節(jié)目目前訂閱量已突破5萬次。最初創(chuàng)辦播客只是為了滿足朋友間的分享欲，并無功利之心，只想通過平臺吸引志同道合的人，沒想到收獲了大量共鳴。

在她看來，播客的吸引力首先源于對年輕人社交需求的精準契合。相較于傳統(tǒng)的約飯、唱歌，做播客成了一種更具價值的社交新方式——既實現了朋友間的面對面情感交流，也能系統(tǒng)分享一個月來對各類文藝作品的看法?！熬€上交流固然便捷高效，但播客能營造出一種休閑的‘在場感’，這種面對面聊天的盡興程度，是微信群聊無法比擬的?！?/p>

最近在成都舉辦的第十三屆中國網絡視聽大會，專門開設了“網絡音頻與播客論壇”，會場被擠得水泄不通。

“播客與生俱來骨子里自帶一種平等的氣質?！痹谝暵牬髸姆窒碇?，陳魯豫提出的這一觀點引發(fā)行業(yè)廣泛共鳴。這也是她從電視訪談轉型播客創(chuàng)作后很深刻的體悟。

“以前技術門檻太高，成本太高，表達屬于某一個專業(yè)領域的人才才有的可能性?，F在技術門檻幾乎被打掉了，表達成為一種自然，也會成為一種必然。”從2023年開始涉足播客，陳魯豫敏銳地感受到了這個領域“即將飛速發(fā)展”。在她看來，此前10余年的拓荒者為今天的發(fā)展奠定了基石，而這兩年播客的突飛猛進，是媒介發(fā)展自然樣態(tài)的體現?！皩τ谀贻p人來說，播客是一種相對門檻低的表達方式?！?/p>

在陳魯豫看來，播客是返璞歸真的一種形式?！奥曇粝忍鞄в幸环N私密感、親近感、松弛感，讓你不由得就敞開心扉。這對于訪談來說，有著先天的優(yōu)勢，無法比擬。另外，播客給你最奢侈的時間。”

在“小宇宙”創(chuàng)始團隊成員、生態(tài)運營負責人李會洋看來，播客的情感元素，尤其是聊天中的真情實感，短期內是AI難以替代的，在未來，播客很可能作為一種內容生產機制。

冠聲文化聯合創(chuàng)始人兼CEO、中國傳媒大學傳播學博士杜遠智說，項飆曾提到，現代社會的一個趨勢是“附近”的消失。杜遠智認為播客找回了這種“附近”的感覺，我們像在家里的客廳，像在街頭巷尾的交流和分享。今天播客把大家“奢侈”的時間拿走，有那么多的人喜歡長時間地收聽、收看，說明播客這種媒介內容形式是一種具有“社會修復”潛力的媒介實踐。

青年入局，點亮新大眾文藝的無限可能

播客為年輕人搭建了連接“附近”、拓展社交圈的新橋梁?！叭缃袷澜缭絹碓截S富，年輕人的選擇也更加多元，而播客恰好能打破人與人之間的隔閡。”朱若做播客兩年后意外發(fā)現，身邊不少工作伙伴也在收聽自己的節(jié)目。“播客讓我們拓展了更多圈子，也加深了彼此的了解。現代人擁有太多工具去了解遠方，卻常常忽略身邊的‘附近’，而播客恰好幫我們找回了這種近距離的連接感?！?/p>

播客的內容形態(tài)也在不斷豐富，滿足著年輕人的多元需求。2025年，陳魯豫在B站推出視頻播客《陳魯豫·慢談》，再度引發(fā)關注。上線不到一年的時間，到目前為止訂閱數量已經超過140萬次。

音頻播客已然格外成功，為何又要試水做視頻播客？

“《陳魯豫·慢談》，這個名字你聽有一些任性，但代表我作為一個創(chuàng)作者的態(tài)度，因為所有的表達都需要時間作為支撐?！变浿茣r長的自由，是視頻播客的一大特色。從最初的兩三個小時，到后來的四五個小時，最長甚至達到6個多小時，酣暢淋漓的交流，讓每一期訪談都意猶未盡。后期剪輯后，2-3小時的成片，恰好契合聽眾對陪伴感的需求?！安タ偷呐惆楦行枰獣r間支撐，30分鐘、1小時都不夠，兩個小時是基本起點。足夠長的時長，才能讓聽眾感受到踏實的陪伴?！?/p>

另外，視頻播客可以幫忙捕捉“文字和聲音遺漏掉的，沒有辦法表達的那些細微的時刻”，比如沉默、嘆息、留白或者面部非常微妙的表情變化。

B站年輕、鮮活的受眾，也給她帶來了全新的創(chuàng)作反饋。彈幕里的“許愿嘉賓名單”、年輕人精準捕捉到訪談里的細節(jié)與情感，這些讓她感受到創(chuàng)作的成就感。

視頻播客作為新興業(yè)態(tài)，成為播客行業(yè)發(fā)展的新節(jié)點，而在陳魯豫看來，無論是音頻還是視頻，核心始終是內容，技術只是提供更多可能性。

為了讓談話“回歸本身”，《陳魯豫·慢談》這檔視頻播客的場景設計極盡簡約：固定的場景、兩支麥克風、簡潔的燈光，沒有多余的裝飾；畫面簡單，質感統(tǒng)一。這種簡約的制作風格，是為了讓創(chuàng)作者與嘉賓心無旁騖地交流，讓聽眾、觀眾專注于內容本身，不受外在形式的干擾。

如今，越來越多年輕人不滿足于收聽播客，更想親自入局創(chuàng)作。陳魯豫直言，播客的門檻可以極低，年輕人無需過度糾結設備、技術，先以表達為核心，慢慢起步。

她鼓勵年輕人，不要被所謂的“專業(yè)門檻”嚇退，表達本身才是核心。隨著播客行業(yè)的發(fā)展，官方平臺、機構已開始為年輕創(chuàng)作者提供扶持，免費的錄音場地、公益的技術指導、創(chuàng)作講座越來越多，為新人鋪路。

陳魯豫也一直計劃未來能開辦線下公益工作坊，分享自己的采訪與交流經驗?！爸灰獣稍L、會交流，自然就能做播客，我想把多年的經驗傳遞給年輕人?！彼龢芬姼嗄贻p人入局播客，相信這個行業(yè)大有可為，未來能讓創(chuàng)作者實現價值與收入的雙重收獲。

播客的商業(yè)價值逐步顯現，也讓更多創(chuàng)作者獲得了持續(xù)前行的動力。情感類播客主播李甜對此深有體會：在堅持創(chuàng)作一段時間后，節(jié)目為她帶來了一定的收益。更讓她感到欣慰的是，聽眾對于播客承接商務的接受度很高，甚至有老聽眾會由衷為她的成長感到高興，“這說明播客的商業(yè)變現與內容質量并不矛盾，優(yōu)質的內容能獲得聽眾的信任，而這種信任也讓商業(yè)合作變得更加順暢”。

（應受訪者要求，朱若、李甜為化名）